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夏季养生推荐:十二星座的护脚宝典

编辑:网络客服部 更新于:2011-6-10 阅读:268

  脚是人体重要的部位,但是日常生活中,我们忙着护肤、忙着瘦身、忙着美甲,却惟独没有爱护我们的小脚丫,可怜的脚掌被高跟鞋磨出了厚厚的茧子,脱皮时有发生。要知道,在中医学中,脚被称作是人体的第二心脏,加强足部保健,能有效缓解人体疲劳,提高机体免疫力,预防多种疾病的发生。

  泡脚法舒缓神经

  脚部分布有细密的神经末梢,通过刺激脚部神经,不仅能驱除疲劳,使人精神振奋,还有不少药用功效呢。工作了一天的你,每天享受一刻中的泡脚,是不是觉得特别惬意。泡脚时水温一般不能超过45度,你可以根据自身的喜欢,添加泡脚的成分。盐水泡脚,具有消炎杀菌作用,长期坚持有效预防脚气。往热水中放入几片打扁的姜片,可以舒经活血,驱寒祛湿,对治疗感冒疗效显著。喜欢美容的MM,醋泡是不可错过的,往热水中加入3匙白醋,可有效滋润肌肤,给你光滑细嫩的肌肤。添加舒缓压力的甘菊精油、薰衣草精油对于压力大的白领们来说值得选择哦。

                                       

  适合星座:处女座、魔羯座、金牛座最注重生活品质,泡脚法对于平时忙于工作的他们来说是最好的休闲养生。

  脚部美容先去角质

  夏季到了,想穿漂亮的凉鞋,无奈脚部肌肤差强人意。由于脚背死皮堆积,没有得到有效的清理,就会在皮肤表层形成一层灰色的色素,影响美观。没关系,使用脚部磨砂膏,轻轻按摩5分钟,你就能拥有细嫩光滑的肌肤。当然啦,除了脚背脚后跟以及脚趾间的死皮也是不容忽略的。脚跟处的角质一般较厚,小编为大家推荐使用磨皮石,在磨皮之前,得先用暖水浸泡双脚5分钟。还有一个很重要的细节哦,趾甲边往往是暗藏死皮的地方,要去除这里的死皮,只需要将软皮甲油涂在甲边上,等待片刻就可用化妆棒抹去脏脏的死皮。为了补充去角质后的肌肤水分,要记得涂抹上一层润肤霜,像呵护我们的脸蛋一样护理小脚丫。

                                   

  适合星座:双鱼座、巨蟹座、处女座们心思细腻,喜欢干净,让死皮积累在脚掌他们怎堪忍受,当务之急去角质。

  拒绝高跟鞋的诱惑

  选择舒服合适的鞋子是足部保健最关键的方法。爱美的MM们为了追求一种挺拔的姿态美,经常穿高跟鞋,长时间的站立对脚是一种伤害,平时最好少穿高跟鞋。如果要穿,为了缓解身体对脚掌的压力,可以放置一个透气性好,舒适度高的软硅半垫。另外,你可能会遇到这样的困惑,夏天买鞋的时候,按照平时自己脚的尺寸去买,但是买回去后正式穿上却发现小了一号,其实这是因为夏天脚一般都会膨胀,所以买鞋子的时候最好多试试再买。

                               

  适合星座:狮子座、天蝎座、金牛座、天秤座、双子座,都是追求美丽的星座,明知山有虎偏向虎山行,但是还是别被美丽的高跟鞋诱惑太深。

  足部按摩祛病解压

  足部有对应人体内部器官的各个穴位,按摩足部不仅可以缓解压力,让人精神焕发,还能通经活血,治疗诸如失眠、头痛、痛经、胃疼等各种疾病。不过可得找准了穴位。脚趾和前脚掌对应头面部和主要内脏。脚掌中部对应人体消化器官,脚跟部及周边是人体生殖器官的反射区。其中拇指内侧有个穴位叫做三叉神经,用拇指推拿的方法按摩20次左右能有效提神,振奋精神,晚上需要加班的靓女们在家不妨尝试一下。还有点压、刮压、推按、滑压等方法哦。

                        

  适合星座:按摩其实也是一种体力活,更适合爱动的星座宝宝。比如白羊座、狮子座、射手座。