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足疗基础知识及足疗发展历史

编辑:网络客服部 更新于:2014-6-27 阅读:1120

二十一世纪人类最关注的话题是什么?是人类自身的健康!科技的高速发展在给人类带来快乐的同时也给人类的生存健康带来了不可轻视的影响。自然环境的不断恶化,人口的快速膨胀,人类生存竞争的压力越来越大,造成了人与自然的不协调、人与人的不协调、人自身的不协调,这三大不协调无不对人类身心健康带来巨大影响。

在日常生活中,人们都知道爱护自己的面孔和双手,因为它们”抛头露面”,故倍加修饰和护养。人们也知道保护自己的内脏器官,因为它们为身体的中枢,人们更知道,头脑很重要,不能受伤,因为它是人体的司令部,指挥机关。无论它们当中的哪一部分出现故障,都会导致疾病的发生。而对于人体最底层的脚部,因距内脏、头脑甚远,故一般不予重视。人们并不知道,脚是人的第二心脏,在脚部底密集着许多神经末梢和微细血管,也满布着众多的植物神经。植物神经由交感神经和副交感神经组成,它具有调节心脏机能,平缩肌肉和腺体(消化腺,汗腺和部分内分泌腺)的功能。交感神经对上述功能有兴奋作用。副交感神经正好相反,具有抑制作用。

近年来,世面上一些追赶时髦新潮流的人,整天把自己的双脚挤压在窄小的鞋子内,任意摧残着自己的双脚。特别是女性,为了追求体态美,不惜挑选那些又瘦又尖的高跟鞋,虽穿上紧脚,但为了漂亮也强行忍耐。结果造成拇趾内侧滑液囊炎,出现锤状趾、杵状趾、扁平脚、胼胝、太短或不正常的脚形,给身体健康带来无穷的后患,不仅鼻子、头、颈、额窦、眼睛、耳朵、肩、乳部、肺、支气管等部位出现疾病,而且出现”易疲劳”,”体力下降”等不适之症状,这是因为窄小的高跟鞋使脚成天受到挤压,迫使脚部血液循环不畅,妨碍了脚的血液循环和全身的新陈代谢,致使激素平衡遭受到破坏。长期穿高跟鞋,也会使骨盆弯曲,子宫容易后屈,容易造成流产。人体动脉的血液从左心室出发,经过胸部、腹部到达髂总动脉,然后经腹动脉,腘动脉流入脚部;回流的静脉则循相反的方向,从脚部,经腘静脉,股静脉,髂总静脉、腹部、胸部回流到右心房。穿窄小的鞋子,脚部的血液流速流量都缓慢了,也就是说,从心脏→脚部→回到心脏的血液的流速流量缓慢受阻,这样影响到整个循环系统。为了使处于远端的脚部血液循环顺畅,血流充足,心脏作有力的博动,促使心脏功能得到改善,因此,穿宽松的、适合生理需要的鞋子,就有利于血液的正常循环和身体的健康。

除了选择合适的鞋子以外,锻炼双脚也是非常重要的。走路可使脚部肌肉不断伸张和收缩,从而改善血液的循环,使血液能运转至微细血管中去,以弥补血液运行的不足。我们的祖先为创建人类文明,无一不是从脚走路开始的。而今,科学文化发达了,生活条件舒适,交通运输方便了,人们又沉湎在舒适的条件,而忽视了双脚的锻炼,以至损害了自己健康,真可以说是人类健康史上的一大憾事。 “自身就有长寿药,何必到处求神仙”。每个人清晨起来,要洗脸、梳头,女性还要打扮一下颜面。如果大家也同梳妆打扮一样,为了健康,在自己的身体上下点功夫,在注重每天饮食生活的同时,不忘脚的运动,经常坚持以步代车、上下楼梯步行、早起慢跑步、傍晚散步、倒退走路、踢键子、跳绳、爬山、跳健身舞、金鸡独立、蹲腿走路、搓脚心、弹脚趾、转脚腕、赤脚走路,也可以在室内铺上一些大小不等的鸭卵石,在鸭卵石上面赤脚来回的走动等,只要持之以恒,就会使你受益非浅。这是因为从心脏泵出的血液要到达脚部,流程长,流速逐渐减慢,血液回流也相应要慢。只有借助双腿的肌肉收缩,双脚不停的运动,才能促使血液加快流速和回流,对改善血液循环,减轻心脏负荷,起着重要作用。这样才会防病于未然。

少年儿童每天活蹦乱跳,打打杀杀,做游戏,捉迷藏,进行各种娱乐活动和体育锻炼,每天不停的活动,并无疲劳的感觉,这不能不说与脚的活动锻炼有关。有句俗话”愿让小儿衣衫破,不让小儿停住坐”。一句普通的话,说明运动才能使身体结实。每天锻炼双脚,可以促进血液循环,增强健康。有了强壮的身体,人世间的一切均在不言之中了。

俗话说:”洗个热水脚,等于吃补药”。”春天洗脚,升得固脱;夏天洗脚,署湿可却;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田温灼”。每天洗脚也是一种健身的好方法。用热水洗脚,浸泡10-15分钟,水温下降添加热水,能促进血液循环,防止冻疮发生。长途行走或剧烈运动后,用热水洗脚,除能舒通经络外,还能减少局部乳酸的聚集,有助于减轻疼痛,消除疲劳。洗脚后可顿觉清心沁脾,神轻气爽,其乐融融。临睡前用热水洗脚,对中枢神经系统产生一种舒适的温和刺激,促进大脑皮层进入抑制状态,觉睡得甜香,使人精力充沛,神形相得益彰。如用茄子枝或红辣椒熬水洗脚可防治习惯性冻疮;银杏叶煎水洗脚可防小儿腹泻;芹菜叶熬水浸泡脚,可治疗高血压和冠心病,用醋加热水浴脚可防治脚部皮肤病和脚部肿胀。

当代信息万变,人类生活节奏加快,人们工作繁忙,精神紧张,为生活而忙碌奔波,在重病之始却全然不觉,直到病情恶化后,才略有所感,急忙就医,当查出身体有严重疾病时,则已是无可救药了。实际上,在身体有病而未发作之前,在脚穴(反射区)上就发出了”报警”信号。只是人们不知道罢了。一旦认识到了,就能随时掌握自身的健康状况,抢在发病之初就采取积极的治疗手段,这样就不致造成严重后果了。

脚疗就是一种简单易行集查病、治病、保健三位一体的妙法,对治疗急性疾病能收到立竿见影之效,对慢性病坚持按摩,也有显着的疗效。

脚穴只要知道它的位置,掌握其要领,无论何时何地均可自己进行按摩。如看电视之时和晚上睡觉之前都可自己做。只要人们试一下,一定会被脚疗的神奇疗效惊叹,有道是“自古英雄怕病魔,疾病就怕摩双脚”,脚穴按摩疗法定会在健身治病中发挥愈来愈大的作用,得到越来越多的人的喜爱。

脚是人体健康之本,智能和长寿之根,身体老化首先从脚开始。脚勤人长寿,脚健人身壮。平素不爱走路的人往往最先出现衰老。那些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农,就具有长寿的体魄。运动是生命之源,也是长寿之道。人要运动就离不开双脚,脚不仅是人类进化的关键,也是人类健康生存的保护神。

今天,人们应该改变以往的老观念,多学一些科学健身养生知识,重新认识脚的重要性,进而锻炼,珍惜自己的双脚,提高人体素质和健康水平,就能延缓衰老,防治疾病,健康长寿。  

自从盘古开天地以来,人们都在寻找健康长寿妙药,然而,却很少有人知道人体脚下就隐着健康长寿的”密码”,这就是脚穴,也称脚部反射区。

全息医学–脚穴按摩疗法,是我国劳动人民在长期同病魔作斗争的实践中探索出来的一种神奇的无药疗法。她流传于民间,源远深长,已有几千年历史。经过传统医学和现代医学的完善结合,现已成为一种集诊病治疗和保健三位一体的高效医疗捷法。目前已在世界许多国家和地区中流行,倍受世人瞩目和青睐,已挤身于世界医学之林,成为一门新兴的世界通行医学。  

按照”生物全息论”的观点,脚穴同耳穴,第二掌骨侧一样,成为人体的缩影,完整地紧系着全身脏腑器官,是人体的”第二心脏”人体的某些脏腑器官发生病变,都可在脚穴上有所反应,按摩时就有触痛感。如果按摩刺激这些有触痛感的穴位,通过神经传导,气血运行,就可恢复和提高脏器功能,产生更多的内源性药物因子,促使尿酸结晶和有害人体的物质等,通过泌尿系统和汗腺排出体外,将病理的恶性循环变为良性循环,加快新陈代谢,促进疾病的痊愈,强壮肌体,延年益寿。  

按摩脚穴可调动人体的内部潜能,增强机体的抗病能力,战胜致病因子。它适宜治疗人体各个脏腑器官疾病,特别对久病累治未愈和医学上还缺乏有效治疗方法的疾病有独特疗效。  

按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实,她能标本兼治,整体调理,多功能一次完成,是解开人体自身调整系统奥秘的又一把金钥匙。

按摩脚穴是直接的,它能明显地起到双向调节作用,虚者能补,实者能泻,寒者能温,热者能清,积者能散,坚者能软,损有余,补不足,活血散瘀,消肿止痛,畅通经络,通关节,扶正祛邪,增强体质。它不仅保健和治疗效果显着,而且超前查病准确,能查出仪器无法查出的各种功能性疾病和隐患(早期癌症)。在临床医学中,病人的病情一般要发展到50至70岁以上的程度才能自我感觉或经仪器检测诊断出来,等到适时才进行治疗,这为时已晚了。

而脚穴却可超前查病,当人体患病初期,病人无任何症状,病情仅有5至10%程度的时候,就能准确查出病患来,在脚穴进行针对性的施治,就能防患于未然。  

目前医学界还无法对各种疾病进行早期诊断和早期治疗。据世界卫生组织近年来统计,在临床发病率中,约有30%属于药源性疾病(由于药物副作用引起的),约有21%属于感染性疾病,约有16%属于医源性疾病(由于误诊和医疗事故引起的)。可见人们的生命面临着严重威胁。因此整个人类迫切需要一种即没有任何副作用,又能在早期中得到诊断和治疗的一种绿色疗法。在这个方面脚穴疗法可谓鹤立鸡群,独具优势,前景十分广阔。  

人体病变在脚穴的反映,相当于自然界的”未下雨先刮风”,在身体有隐患未发作之前,常在脚穴就能反映出来,脚是反映人体脏腑器官的一面镜子,它可无言告诉人们健康的状阅。如果掌握了脚穴查病绝招,随时就能掌握自身的健康状况,就可早期防治,避免酿成恶果。

脚穴治病时人体无任何副作用,安全可靠,施术简便,不出偏差,人们在工作或劳动中,特别是中老年人,长期操劳,都不同程度地患有各种疾病。只要知道脚穴的位置和功能便可施术,按摩脚穴治病具有药物所不及的独特疗效。人们不妨试一下,必将为这神奇的疗效而惊叹!因此,掌握脚穴治病具有现实意义。

中国足疗源远流长,春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根,足疗治全身”,古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯,发现了用中草药热水泡脚的祛病方法,据说这就是中药浴足、足疗的前身。  
综上所述,当我们对足部反射区进行刺激按摩时,这些原理是同时统一的发挥作用,而不是各自独立的发挥其效能,所以足部反射区按摩就会显示出非常惊人的保健作用。

足摩“三大纪律”:

足部共有五个反射区:分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。这五个反射区无论在按摩的开始或结束时,都必须加强的五个反射区。

一、按摩的顺序

全足按摩,应先从左脚开始,按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区,再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在按摩时,关键点是要找准敏感点,这样不需要用多大力量,被按摩处就会感到酸痛感觉,才会有疗效。  

二、按摩的力度

按摩力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果。反之则无法忍受,所以要适度、均匀。所谓适度,是指以按摩处有酸痛感,即“得气”为原则。而所谓均匀,是指按摩力量要渐渐渗入,缓缓抬起,并有一定的节奏,不可忽快忽慢,时轻时重。

三、按摩时间

在进行按摩治疗时,要根据患者的病种、症情及其体质,掌握好按摩时间,一般对单一反射区的按摩时间为3~5分钟,但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟,以加强泌尿功能,从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30~45分钟。

人体要穴大都定位于黄金点,其神经结构和肥大细胞相对集中,是人体控制系统中生理或病理信息在体表的输出端及体表感应外界信息较易传导部位。据研究,在经络的传感过程中,肥大细胞释放多种活性物质,与中药微量物质相碰撞,能提高皮肤表层神经末梢的兴奋性。微量生物活性物质(中药)在人体要穴中,受体内渗透负压作用下,极为微量的物质可产生明显的生理讯号放大,从而加强药物的攻击力。其渗透速率与药物浓度、溶剂成分、芳香度以及皮肤干湿度、血液流速关。

中医经典著作《黄帝内经》、《史记、扁鹊仑公列传》、《千金要方》以及长沙马王堆出土的《五十二病方》都对足心疗法有所阐述。

现代研究也证实,足心涌泉穴通十二经脉,五脏六腑。全身的经脉都直接或间接地汇聚足心部,因此作用于涌泉穴的各种刺激,可激活经气,疏通经络,促进气血运行,调整脏腑虚实,平衡阴阳失调。